Думайте о своем теле, как будто это храм: да, вы им пользуетесь, но есть некоторые священные места, которые Вы не должны трогать грязными руками.
"Исследование показывает, что руки играют важную роль в передаче микробов,"- говорит Келли Рейнольдс, доктор философии, адъюнкт-профессор в колледже Zuckerman College of Public Health в Университете Аризоны. "Даже после тщательной промывки, руки и пальцы быстро загрязняются вновь от окружающей среды." Read more ...

Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном полезно выполнять гимнастику молодости и здоровья. Она не занимает много времени и достаточно проста. Благодаря простому комплексу упражнений, тело сначала разогревается, затем прокачивается жидкость от клеток по капиллярам лимфатической системы в венозную кровь.
В результате улучшается циркуляция лимфы и крови, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, замедляется процесс старения и организм омолаживается. Read more ...

Ламинин – единственный натуральный источник фактора роста фибробластов (FGF), который активизирует спящие стволовые клетки организма.
FGF заживляет и восстанавливает поврежденные ткани и органы.
FGF концентрируется в тех местах организма, которые подверглись разрушительным изменениям. Наличие в организме FGF помогает быстрее абсорбировать питательные вещества.

Монгольский рецепт для улучшения зрения   
Известно, что монголы всегда отличались своим отличным зрением. Причина в том, что они издавна пользуются этим способом, а именно, делают солевой массаж шейных позвонков. Оттуда и пришел к нам этот лечебный способ для улучшения зрения.
Как приготовить солевой раствор:
1. Берется крупная поваренная соль (1 чайная ложка);
2. Затем, две столовые ложки оливкового или подсолнечного масла;
3. Соль высыпают в масло и тщательно перемешивают. Раствор готов. Read more ...

Подарки для Овна. Для практичных Овенов подойдут подарки, которые будут полезны и незаменимы в быту, которыми он сможет пользоваться ежедневно.. И не забудьте про яркую упаковку, Овны будут в восторге, как дети! Можно подарить также профессиональную фотосессию или интересную поездку, он это оценит

Новогодний подарок для Тельца должен нести в себе духовную ценность и не должен быть дешевкой. В качестве основного подарка подойдет все, что практично и долговечно. Тельцу придутся по вкусу предметы повседневного обихода, украшающие и облегчающие его быт. Украшения из драгоценных металлов с натуральными камнями всегда остаются у него в фаворе. Не стоит дарить подарки-розыгрыши. Read more ...

ЧТОБЫ выдержать предпраздничный стресс:
1. Постарайтесь больше спать. Если не получается вовремя лечь спать, попробуйте выкроить часок – другой для сна в выходные.

2. Пейте больше жидкости – это должна быть свежая дистиллированная вода, лучше – минеральная. 8 – 10 стаканов в день – как раз то, что требуется, особенно если вы в течение дня принимаете алкоголь. Один бокал вина – достаточное количество для того, чтобы ваша кожа выглядела дряблой. Read more ...

Можно ли трехлетнему ребенку встречать Новый год с родителями? Ведь так долго не спать вредно для малыша.
Поверьте, ничего страшного в этом нет. Особенно если вы подготовите ребенка к ночным приключениям. 31 декабря его можно попозже разбудить и соответственно попозже уложить спать днем. Тогда ребенок легче перенесет бодрствование до полуночи.
К тому же, главное для ребенка - не сам процесс сидения за столом, а сама атмосфера, ощущение себя частичкой семьи. Да и кормить на ночь ребенка не стоит - с набитым животиком он будет хуже спать. Read more ...

Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться. Хотя человек и воспринимает себя целиком, можно сказать, что тело состоит из мельчайших кусочков — клеток. И у каждого из этих кусочков — свой возраст.
Мы задумались: как же нам посчитать свой возраст? Ведь для разных органов и тканей организма человека цикл полного обновления занимает неодинаковое количество времени. А это значит, что возраст нашего тела… непостоянен.

Клетки кожи
Полное замещение клеток кожного покрова происходит за 14 дней. Клетки кожи формируются в глубоких слоях дермы, постепенно выходят на поверхность и заменяют старые клетки, которые отмирают и отшелушиваются.

Read more ...

Замедленный кровоток густой крови приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.  Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.

Профилактика образования тромбов:

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. Read more ...

А давайте научимся это делать ПРАВИЛЬНО: 

Убираем позу эмбриона 
Спинку стула или кресла используем для поддержания спины, а не для упора спины выгнутой колесом.
Если МЫ работаем за компьютером, то верхний край монитора старайтесь расположить на уровне глаз.