Косточки на ногах (вальгусная деформация) – это причина боли, артритных разрушений суставов, неудобства при ношении обуви и некрасивого внешнего вида ступней.
Косточка на ногах появляется из-за деформации стопы и расхождения в костях, в следствии чего, большой палец отклоняется в сторону. Косточка развивается тем больше, чем чаще человек носит тесную обувь, от этого увеличивается нагрузка на стопу и палец. Если человек при этом еще и много двигается или много стоит на ногах, не давая им передышки, проблема с косточкой усугубляется.

Отличное средство!
Будучи богатым источником калия и марганца, отвечающих за правильную работу сердца, имбирь, это тот ингредиент, который стоит обратить внимание, если вы хотите оставаться здоровым.
Наряду с сердцем, имбирь отлично подходит для укрепления иммунной системы, а за счет содержания кремния может защитить кожу, волосы, зубы и ногти. Read more ...

Жара кардинально меняет наш образ жизни. Питание, одежда, макияж, спорт, работа и даже сон подчиняются только одному – температуре воздуха.

Организм ненавязчиво требует фрукты и овощи. По мнению медиков, фрукты-овощи, йогурты, а также большое количество воды, свежевыжатых соков и зеленого чая просто обязаны присутствовать в летнем меню. Кстати, овощи и фрукты зеленого и белого цветов, с легким вяжущим вкусом помогут легче перенести жару. А вот от пищи, требующей особых затрат организма (мясные блюда) лучше отказаться. Утром, если нет аппетита, вполне достаточно выпить стакан воды. Но и голодать в жару нельзя. Из-за высокой температуры воздуха организм находится в стрессовом состоянии. Диеты или голодание только ухудшат состояние. Read more ...

Щитовидка – крошечная, имеющая форму бабочки железа у основания шеи, которая управляет энергопотоком в организме. Гипотиреоз, также называемый гипофункцией щитовидной железы, означает, что эта железа не производит достаточного количества гормонов, чтобы выполнять положенную ей работу. Самая частая причина – тиреоидит Хашимото, состояние, которое заставляет организм производить антитела, нападающие на собственную щитовидку. Нехватка гормонов щитовидной железы делает человека вялым. Замедленное переваривание вызывает запор, сниженный метаболизм приводит к увеличению веса и повышенному холестерину, волосы и кожа, недополучая многие питательные вещества, становятся сухими и грубыми (а шевелюра может еще и выпадать). Read more ...

Все мы не раз с грустью убеждались, сколь печально сказывается на внешнем облике человека, на красоте его лица время. С годами утрачиваются красивые формы тела и свежесть кожи, приобретаются морщины и лишние килограммы.
Однако время - не единственный разрушитель молодого тела. Read more ...

Почему летом нельзя позволить себе многие любимые косметические процедуры и чем после чисток лица опасны солнце и жара?

Интересный факт: летом, когда так хочется выглядеть привлекательно, большинство косметических процедур находятся под строжайшим запретом. Почему?
— Летом резко возрастает солнечная активность, а некоторые процедуры нарушают эпидермис, что делает кожу крайне уязвимой перед солнечной агрессией, — поясняет доктор медицинских наук, заведующая отделением Института пластической хирургии и косметологии Анна Стенько. Read more ...

ТЕМПЕРАТУРНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ГЛАЗ 
Возьмите два больших куска ткани. Один опустите в горячую воду (которую можно только терпеть), другой – в ледяную. Выньте ткань из горячей воды и приложите к глазам на 1 минуту. Затем приложите к глазам ткань, смоченную холодной водой, тоже на одну минуту. Упражнение повторите 4–5 раз. Вытрите глаза.

Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется. 

1. Чистка языка 
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да. Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого. Read more ...

Подтяни ногу 
Исходное положение (далее — и. п.): встань прямо, ноги на ширине таза. На выдохе: согни ногу, обхвати ее руками и подтяни к животу. На вдохе: вернись в и. п. Повтори 10—30 раз для каждой ноги. Совет. Выполняя это упражнение, важно держать равновесие. Read more ...

Вы перестали получать удовольствие от еды, словно что-то мешает почувствовать её настоящий вкус? К сожалению, эта проблема встречается часто. Хотя навязчивый привкус во рту не всегда является признаком серьезной болезни, однако игнорировать его нельзя. Преследующий вас «лишний» вкус может быть следствием стоматологических проблем, нарушения обмена веществ или расстройств работы желудка или печени. Read more ...