Витаминах могут укрепить иммунитет и при необходимости обеспечить организм микроэлементами и минеральными веществами, которые мы не получаем в достаточном количестве с пищей. Но для того, чтобы организм лучше усваивал витамины и минералы, их нужно принимать в правильное время и правильным образом.

Фармацевт Занда Озолиня рассказывает о том, что надо учитывать при приеме витаминов и пищевых добаок.

Как подчеркивает фармацевт, не все витамины распределяются в организме одинаково, поэтому желательно знать, когда их принимать: некоторые лучше утром, а другие - вечером, перед сном. Правильное употребление витаминов поможет организму усваивать необходимые вещества и использовать их более эффективно.

ИЛИ 33 ЖИЗНЕННЫХ УРОКА, КОТОРЫЕ СТОИТ УСВОИТЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ

Это то, к чему многие идут годами, а некоторые так никогда и не поймут.

1. Счастье – внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие – и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле. Read more ...

Будем Здоровы - №42, февраль 2018 г.

Будем Здоровы - №41, февраль 2018 г.

Будем Здоровы - №40, февраль 2018 г.

Будем Здоровы - №39, февраль 2018 г.

Будем Здоровы - №38, февраль 2018 г.

Будем Здоровы - №37, январь 2018 г.

Архив за 2017 г.

Архив за 2016 г.

Архив за 2015 г.

Архив за 2014 г.

Архив за 2012-2013 г.

Будем Здоровы - №36, декабрь 2017 г.

Будем Здоровы - №35, ноябрь 2017 г.

Будем Здоровы - №34, октябрь 2017 г.

Будем Здоровы - №33, сентябрь 2017 г.

Будем Здоровы - №32, август 2017 г.

Будем Здоровы - №31, июль 2017 г.

Будем Здоровы - №30, июнь 2017 г.

Будем Здоровы - №29, май 2017 г.

Будем Здоровы - №28, апрель 2017 г.

Будем Здоровы - №27, март 2017 г.

Будем Здоровы - №26, февраль 2017 г.

Будем Здоровы - №25, январь 2017 г.

Архив за 2016 г.

Архив за 2015 г.

Архив за 2014 г.

Архив за 2012-2013 г.

Будем Здоровы - №24, сентябрь 2016 г.

Будем Здоровы - №23, сентябрь 2016 г.

Будем Здоровы - №22, сентябрь 2016 г.

Будем Здоровы - №21, сентябрь 2016 г.

Будем Здоровы - №20, август 2016 г.

Будем Здоровы - №19, июль 2016 г.

Будем Здоровы - №18, июнь 2016 г.

Будем Здоровы - №17, май 2016 г.

Будем Здоровы - №16, апрель 2016 г.

Будем Здоровы - №15, март 2016 г.

Будем Здоровы - №14, февраль 2016 г.

Будем Здоровы - №13, январь 2016 г.

Архив за 2015 г.

Архив за 2014 г.

Архив за 2012-2013 г.