Помните детскую игру «Съедобное-несъедобное»? Представляете, взрослые тоже играют в нее каждый день. Когда заказывают готовую еду на дом, когда едят в кафе и ресторанах… И даже когда идут в магазин, чтобы купить ингредиенты для домашних блюд

Часто люди даже не представляют, что привычная всем еда плохо влияет на здоровье:
❌ убивает витамины;
❌ вызывает гормональный дисбаланс;
❌ приводит к лишнему весу;
❌ повышает риск серьезных заболеваний – гипертонии, жирной печени, сахарного диабета и других.

Что же делать? Как обезопасить себя от вредной еды?

Свести к минимуму риск съесть несъедобное поможет чек-лист «7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАНЕСТИ В ЧЕРНЫЙ СПИСОК».

Др. Берг предлагает познакомиться с таким списком и узнать:
❓ Какую еду стоит исключить из рациона.
❓ Как эти продукты вредят вашему самочувствию и здоровью.
❓ Чем их можно заменить.

------->>> http://www.budemzdorovy.info/images/stories/7.pdf

• Next