1. Виноградный сок.

Это один из лучших антивозрастных напитков. В нем содержатся витамины А, С, В и множество минералов: кальций, калий, магний и другие. Употребление виноградного сока улучшает обмен веществ и пищеварение, ускоряет избавление от токсинов и шлаков, помогает при похудении, омолаживает кожу и снижает холестерин и риск рака груди.

Ингредиенты:

• Белый виноград
• Очищенный апельсин
• Арбуз без косточек
• Мята

Все смешайте в блендере, добавьте по желанию лед.

2. Морковно-яблочный смузи

Такой напиток быстро усваивается и дарит хорошее самочувствие. Смузи обогащает организм питательными веществами, восстанавливает упругость кожи и нормализует вес.

Ингредиенты

• Очищенная морковь — 1 шт
• Яблоко — 1 шт
• Очищенный лимон без косточек — 1 шт

3. Имбирный чай

В период ОРВИ этот напиток незаменим. Кроме омолаживающих свойств он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварительные процессы и ускоряет обмен веществ.

Ингредиенты:

• Корень имбиря — 5 см
• Вода — 1 л
• Черный перец, корица — по вкусу
• Сироп или ягоды шиповника
• Лимон

Вскипятите воду и добавьте в нее нарезанный имбирь. Через 10 минут процедите и добавьте остальные ингредиенты.

4. Бананово-льняной коктейль

Используйте напиток для устранения покраснений и раздражений на лице, а также для снятия отеков.

Ингредиенты:

Масло льна — 2 ст.л.

Масло миндаля — 1 ст.л.

Банан — 1 шт

Яблочный сок — 100 мл

Корица

Лед — по желанию

5. Смузи из клубники и киви

Используйте этот коктейль для восстановления коллагена и профилактики преждевременного старения.

Ингредиенты

• Родниковая вода или молоко — 1 ст. (200 мл)
• Очищенный киви — 2 шт
• Сок одного апельсина
• Клубника — 100 г
• Лед — 3-4 кусочка

Чтобы усилить омолаживающий и оздоровительный эффект, добавляйте во все коктейли гранатовый сок.

Не забывайте, что питание изнутри имеет хороший эффект только при регулярном употреблении омолаживающих продуктов.

• Prev
• Next