Отличное средство!
Будучи богатым источником калия и марганца, отвечающих за правильную работу сердца, имбирь, это тот ингредиент, который стоит обратить внимание, если вы хотите оставаться здоровым.
Наряду с сердцем, имбирь отлично подходит для укрепления иммунной системы, а за счет содержания кремния может защитить кожу, волосы, зубы и ногти.

Он полон витаминов А, С, Е, а также B комплекса, а также некоторых других важных минералов, таких как магний, фосфор, натрий, железо, цинк, кальций, и бета-каротин.
Имбирь, как было неоднократно доказано, успешно лечит воспаленные суставы.
Гингерол, компонент, который содержится в имбире, обеспечивает его противовоспалительными свойствами, особенно когда дело касается лодыжек, мышц и нервов. Кроме того, имбирь очень эффективен в профилактических целях и лечении мигрени и хронических головных болей.

Ингредиенты:
корень свежего имбиря (около 2.5-5 см)
3 стакана воды
1/2 лимона
мед

Приготовление:
Натрите мелко имбирь.
Залейте имбирь 2-3 стаканами воды и выжатым соком лимона.
Добавьте мед.
Средство готово, и вы можете употреблять его каждый день.
Я пью каждое утро натощак за 20- 30 мин. до еды. А перед имбирным напитком ещё за 20- 30 мин пью чистую, заряженную, горячую ( примерно 40 градусов) воду. Имбирь заливаю кипятком в стакане, настаиваю 5- 10 мин., процеживаю. потом заливаю лимонный сок, когда остывает - добавляю мёд. Т.е. я делаю каждое утро в своей пропорции: имбирь начинал с небольшой порции, с непривычки он кажется резким. Постепенно дойдёте до приятного количества. Сок беру 1\2 лимона, и 1 ч. л. без верха мёда. И хранить не нужно. Раньше голова болела почти каждый день - сейчас очень редко, обычно на очень резкие перепады атмосферного давления. Естественно, это действует постепенно, но потом не нужно никакого кофе - бодрит. Для суставов делать компресс из имбирной пасты ( молотый имбирь + вода).

Ингрида Софт

• Prev
• Next