Практики и Методики
Эту мудру надо выполнять, сидя на стуле, диване, а лучше -сидя на пятках или на коленях. Молитвенная поза. Но руки положить на колени -одну на другую - как на фото. Можно подложить подушку.
ДАЕТ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ.
Активизирует все процессы в теле,несмотря на то, что вы тихонько сидите.
Можно смотреть телевизор.! У некоторых ,правда, может усилится сердцебиение, но это на одну минуту.
Зато эффективно регулирует вес тела,если держать мудру 10 минут в этой позе после каждого приема пищи.
Думаете - так просто --зачем столько напридумали других способов!!???
А вы попробуйте!! Мало кто будет это делать систематически....Но кто попробует - расскажите нам и всем через полгода!! Мудры дешевле абонемента на аэробику. И некоторым просто скучно их исполнять. Но хоть попробуйте !!!!!!!!
-
Hits: 2874
Рубрики
Целители
Здоровый Дух
- НАПРЯЖЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ СЕБЯ СЧИТАЕТЕ. РАССЛАБЛЕНИЕ — ЭТО ТО, КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ.
- Эй, Совы, давайте теперь побудем Жаворонками!
- Откуда берется обида?
- КАК ВАЖНЫ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЫ ГОВОРИМ ЛЮДЯМ
- Про Вознесение с точки зрения нашей материальной природы
- ЧУВСТВА – НАШИ УЧИТЕЛЯ, В ТО ВРЕМЯ КАК ЭМОЦИИ – НАШИ ДЕТИ
- ВСЕ В ГОЛОВЕ, или «А пошла ты со своим утюгом»
Юные души
- Самая Лучшая Бабушка в Мире: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВНУКОВ
- КАК ОТВЕЧАТЬ НА НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ РЕБЁНКА О СЕКСЕ
- Koгдa нужнo уклaдывaть peбeнкa cпaть
- Рецепт домашнего "Волшебного эликсира"
- 10 ПОДСКАЗОК, КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЕНКА ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ
- МУЖСКОЙ ПОДХОД К ВОСПИТАНИЮ
- Говорите своему ребенку
- По следам «Вождя Краснокожих»,